"Naturalne olejki eteryczne" są z dużym powodzeniem stosowane w aromaterapii. Pozyskiwane z roślin na wiele sposób najczęściej w procesie destylacji mają istotne, sprawdzone właściwości prozdrowowtne.

Jak stosować olejki eteryczne?

Metod zastosowania olejków eterycznych jest kilka. Można aplikować je na skórę w kremach czy żelach, bezpośrednio inhalować bądź wykorzystywać do aromaterapii w domu. Wówczas należy kilka kropelek wybranego olejku zmieszać z wodą i podgrzać w kominku na olejki eteryczne za pomocą tealight. Kika kropelek można również dodać do dyfuzora lub nawilżacza powietrza.

Olejki eteryczne nie są przeznaczone do podowania drogą doustną.

Naturalne olejki eteryczne i ich właściwości

Właściwości olejków eterycznych będą się różniły w zależności od rodzaju, ale poniżej przedstawimy Wam kilka istotnych korzyści stosowania olejków.

  • działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze ( najsilniej działają olejek cynamonowy i goździkowy, czabrowy i oregano).
  • poprawiają perystaltykę przewodu pokarmowwego (kminkowy, koprowy, melisowy)
  • zwiększające diurezę - lubczykowy.
  • obniżają napięcie i niepokój
  • poprawiają jakość snu

Popularne olejki eteryczne i ich działanie

Olejek z mięty pieprzowej - podwyższa energię, dobry na trawienie.

Olejek lawendowy - obniża poziom stresu.

Olejke z drzewa sandałowego - zwiększa koncnetrację i redukuje stres.

Olejek z bergamotki- działa pozytywnie na egzemę i uspokaja nerwy.

Olejek różany - podwyższa nastrój, redukuje lęk i niepokój

Olejek rumiankowy - poprawia nastrój i relaksuje

Olejek ylang-ylang - stosowany na ból głowy, mdłości.

Olejek z drzewa herbacianego - dobry na infekcję, podwyższa odporność organizmu

Olejek jaśminowy- pomaga przy depresji, podwyższa libido.

Olejek cytrynowy - podwyższa nastrój, polepsza trawienie, dobry na ból głowy.

Naturalne olejki eteryczne - działania niepożądane

Generalnie "olejki eteryczne" uznawane są za bezpieczne, jednak w niektórych przypadkach mogą powodować nasilenie objawów astmatycznych, alergię skórną ( wysypka) i inne reakcje alergiczne oraz bóle głowy.

Pamiętaj o zaopatrywaniu się w olejki eteryczne ze sprawdzonego źródła